Hohe Anforderungen im Beruf gehören heute fast überall zum Standard. Viele Menschen reagieren mit innerer Unruhe, Nervosität oder körperlichen Symptomen auf Stress. Ebenso wie viele Verspannungen, Schmerzen oder kleine Zipperlein lässt er sich dabei mit geringem Aufwand schon im Vorfeld verhindern. Autogenes Training und Entspannungsübungen stärken die innere Ruhe. Gezielte Bewegungsangebote mobilisieren das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur. Der gemeinsame Besuch von Präventionskursen im Unternehmen hat außerdem noch einen höchst erstrebenswerten Nebeneffekt: Er stärkt den Teamgeist und die Identifikation der Teilnehmer*innen mit dem Betrieb.