Für viele Menschen ist der Rücken eine Dauerbaustelle. Der richtige Umgang mit dem Schmerz ist daher oft das A und O in Alltag, Freizeit und Beruf. Darum geht es in der multimodularen  Rückenschule.

Ablauf

In Theorie und Praxis lernen die Teilnehmer*innen, ihren Rücken vor chronischen Beschwerden zu bewahren und bringen ihn mit Hilfe spezieller Stabilisations- und Aktivierungsübungen wieder in Schwung.

Ziel des Kurses

Die Teilnehmer*innen haben Spaß an Bewegung entdeckt und beherrschen verschiedene Techniken zur Rückenstärkung und zur Schmerzbewältigung.