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Das Walken mit zwei Stöcken hat sich nicht von ungefähr zum Breitensport gemausert: Es trainiert ganzheitlich, schonend und präventiv nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch den gesamten Muskelapparat. Weitere Vorteile: Die Sportart ermöglicht einen engen Kontakt zur Natur und eignet sich für viele Menschen bis ins hohe Alter.
Ablauf
Im Anschluss an eine kurze Einführung sind wir gemeinsam in der Natur unterwegs. Dort erlernen die Teilnehmerinnen das Nordic Walking in Theorie und Praxis.
Ziel des Kurses
Die Teilnehmer*innen beherrschen den richtigen Bewegungsablauf. Sie entwickeln Kompetenz und so viel Freude am Nordic Walking, dass sie langfristig „am Ball“ bleiben und damit ihr Herz-Kreislaufsystem nachhaltig stärken.
Alle Tim-Stratmann-Präventionskurse entsprechen dem „Deutschen Standard Prävention“, sind bei der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ (ZPP) registriert und zertifiziert und daher über die Krankenkassen erstattungsfähig. Fast alle Kassen übernehmen 80 Prozent der Kursgebühr, mindestens jedoch 75,00 Euro. Ein weiterer Vorteil: Mit jedem Tim-Stratmann-Präventionskurs können sie Punkte für die Bonusprogramme vieler Krankenkassen sammeln. Details erfragen Sie bitte bei Ihrer eigenen Krankenkasse.
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Zielgruppe |
Alle Menschen mit Spaß und Interesse an der Sportart |
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Inhalt |
Nordic-Walking-Technik in Theorie und Praxis |
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Erforderliche Ausstattung |
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Kurs-Termine |
zur Zeit keine Kurse |
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Kosten pro Person |
120€ für 8 x 90 Minuten |
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Termine für geschlossene Gruppen |
Nach Absprache |
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Kosten für geschlossene Gruppen |
Nach Absprache |
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Kursleitung |
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Kursnummer |